Bruksizm jak to leczymy u nas

Bruksizm to stan polegający na niekontrolowanym zgrzytaniu lub zaciskaniu zębów, który może występować zarówno w dzień, jak i w nocy. Jest to często związane z napięciem, stresem, lękiem, a także może być efektem niewłaściwego ustawienia zgryzu. Oto kluczowe informacje na temat bruksizmu

Objawy:
- Zgrzytanie lub zaciskanie zębów
- Ból żuchwy lub mięśni twarzy
- Bóle głowy, szczególnie w okolicy skroni
- Problemy z zębami (zużycie szkliwa, uszkodzenia)
- Szumy uszne
- Problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ)

Przyczyny:
- Stres i napięcie emocjonalne
- Nieprawidłowe ustawienie zgryzu lub wady zgryzu
- Cechy osobowości (np. skłonność do agresji, zdenerwowania)
- Problemy ze snem, takie jak bezdech senny
- Używanie substancji psychoaktywnych (np. alkohol, narkotyki)

Leczenie:
1. Wizyty u stomatologa
- Wykonywanie specjalnych nakładek na zęby (night guards), które chronią zęby przed zgrzytaniem w nocy.

2. Fizjoterapia stomatologiczna

Fizjoterapia może być skuteczną metodą w leczeniu bruksizmu, które jest zjawiskiem polegającym na zgrzytaniu lub zaciskaniu zębów, często nieświadomie, zarówno w dzień, jak i w nocy. Oto kilka sposobów, w jakie fizjoterapia może pomóc:

Terapia manualna: Fizjoterapeuci mogą stosować techniki manualne, aby zredukować napięcie w mięśniach żwaczy i szyi, co może przynieść ulgę i złagodzić ból.
Ćwiczenia rozluźniające: Program ćwiczeń, który obejmuje rozluźniające i wzmacniające mięśnie twarzy i szyi, może pomóc w redukcji napięcia.
Edukacja: Fizjoterapeuci mogą edukować pacjentów na temat postawy ciała, technik relaksacyjnych oraz identyfikacji i unikania czynników stresowych mogących prowadzić do bruksizmu.
Elektroterapia: Niektórzy specjaliści stosują elektroterapię, aby pomóc w zmniejszeniu bólu i napięcia mięśniowego.
Zalecenia dotyczące stylu życia: Wspieranie pacjentów w nauce technik zarządzania stresem czy wprowadzenie zmian w stylu życia mogą być również korzystne.

3. Leki:
- W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisywać leki rozluźniające mięśnie lub leki przeciwlękowe.

4. Zarządzanie stresem
- Techniki relaksacyjne, medytacja, terapia poznawczo-behawioralna mogą być pomocne w redukcji objawów.

5. Zmiany stylu życia
- Ograniczenie kofeiny i alkoholu, regularna aktywność fizyczna, a także zdrowa dieta.

Jeśli doświadczasz objawów bruksizmu, warto skonsultować się z lekarzem lub stomatologiem, aby ustalić przyczyny i odpowiednie metody leczenia.